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yoga

manayoga blog

2016年03月17日

新生活がはじまる前に

こんにちは

ぽかぽか陽気の春らしいお天気ですね。
恵比寿マナヨガスタジオのkasumiです

3月も半ばになり、新生活に向けて新たなスタートがはじまる時期ですね。

新生活がはじまる前に、カラダも万全な状態でいたいですよね❤️

今日は歯のおはなし(^^)

定期的に歯の検診を行っていたのですが、
1年くらいサボっていました。久しぶりに歯の痛みを感じ、歯医者さんに行ってきました。検診中は虫歯かな⁉️親知らずかな⁉️とか、ドキドキ緊張していました。
今回はレントゲンだけではなく、写真も撮っていただいたので、初めて自分の口の中を見ました。結構恥ずかしいですね(^_^;)

検診の結果、痛みを引き起こしていた正体は、噛み合わせでした。奥歯の断面の高さに差が出ていたことによって、噛み合わせが悪くなり、圧迫していたようです。細かいことは分かりませんが(^_^;)
今回は断面の山になってる部分の高さを少し削り、調整しました。

偏った噛み方や使い方をしていたのかしら⁉️ 普段の習慣を見つめ直すよい機会となりました。

お口の健康は、血液や筋肉のモトとなる食べることや、バランスなど、全身の健康に関わるので、身体磨きと同じくらい大切ですね(^^)

歯や身体も、ひどくなる前に定期的にチェック&メンテナンス‼️

新しいスタート、元気に迎えられますように(^^)

レギュラークラス
木曜日 10時
ファンクショナルローラーピラティス®️初級

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