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yoga

インストラクター紹介

りょうこ

  • RYT200取得
  • UTLシニアヨガ指導者養成コース終了
  • トラウマアプローチヨガ指導者養成コース終了

最初はスポーツクラブのヨガクラスでした。
それまでは会員であっても仕事で疲れてしまうと
つい足が遠のいてしまってました。
ただ、ヨガは違いました。
ヨガをした後は体だけでなく気分もすっきり。
呼吸と動きを連動することの気持ちよさ。
深く吐いて深く吸う。
ぜひ心と体がつながっている感覚を味わいに来てください。
クラスはゆっくり進めていきますので、初めてでも大丈夫。
お待ちしてます。

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