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- 体調に合わせたレッスン内容
- プライベートレッスン カラダメンテナンス
女性｜40代 ナチュールさん
何といっても先生のスタイル！
私の憧れなんです！今まで色んな教室に通いましたがマンツーマンでここまで教えてくれるなんて感激しました。目からウロコってこのことかな。私の体調に合わせて内容を変えていただけるので日々の体調がとても改善されました。今や先生は私のボディ＆マインドケアのペースメーカーです！ -
- 自分の身体の変化が楽しい
- グループレッスン カラダメンテナンス
女性｜30代 まりえさん
マナヨガは少人数制なので体調で内容を変えてくださったり、リラックスしたい日やハードに動きたい日などリクエストに応えてくれ、毎回自分にあったレッスンができています！ポーズのイメージやコツなども丁寧に教えてもらえて、自分の体の変化にも気が付けてヨガがどんどん楽しくなっています♪レッスン以外にも色んなお話を聞かせてくれたり、私のお話も聞いてくれたり、いつも癒されています♡
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- 身体が軽くなってポジティブに
- プライベートレッスン カラダメンテナンス
男性｜50代 radioさん
私はもともと身体が硬く、以前のケガの影響もあり、ほとんど運動もしていなかったので改善しようと思い、通い始めました。その日のコンディションに合わせてプログラムを組んでくれるので気兼ねなく通えます。激しく動く運動ではないですが、続けることで体幹が鍛えられ、柔軟性も増しています。通勤時等に身体が軽くなったことを実感し、一日をポジティブに始められるようになりました。
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- 骨盤のねじれが改善
- グループレッスン ファンクショナルローラーピラティス
女性｜50代 薬膳料理家さん
50歳を過ぎて腰痛から骨盤に形成不全があるため、ねじれてきていることがわかり、今後悪化すると病院で言われました。その時この教室に出会いました。先生の親身なご指導と助言のおかげで様々な気づきと改善を重ね、体の左右のバランスが良くなりました。痛みに悩むことなく生涯歩ける自信がつきました。
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- 丁寧で安心感のあるヨガ教室
- グループレッスン キャンドルヨガ
女性｜30代 うららかさん
少人数制で個々のその日の体調を把握し、その人に寄り添ったヨガをしてくれます。一つ一つのポーズを丁寧に正してくれるので、きちんと理解しながらクラスを受けることができるのでとても安心感があるヨガ教室です。
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- 穏やかな心で生活できるように
- グループレッスン カラダメンテナンス
男性｜20代 写真家さん
主にカラダメンテナンスのクラスに参加させていただいています。運動不足解消のためヨガを始めましたが、ヨガは呼吸に合わせて身体を伸ばしていくのが心地良いです。また、普段使えない内側の筋肉を使い、体幹が強くなっているのを感じます。少人数制なので先生にも質問したり相談もしやすく、通い始めてから穏やかな心で生活できるようになりました。
