アセット 2

INFORMATION >>>
2023.2.17 ご予約方法をリニューアル致しました。下記の方法にてご予約をお願い致します。

◎プライベートレッスン　90min
のご予約は、ご希望の日時を第３希望までご連絡ください。

◎一部グループレッスンも開催しております。

木曜日10:00〜11:00　60min　
初級ファンクショナルローラーピラティス
木曜日13:00〜14:00　60min　
シニアヨガ（※お休み中）
日曜日09:30〜10:30　60min　
ハタヨガベーシック
日曜日11:00〜12:00　60min　
カラダメンテナンス（代謝アップで身体を引き締めよう！）

ご予約に関しましては、instagram DMまたは、メールinfo@manayoga.jpにてご連絡ください。

ご予約・キャンセルは、前日15時までにお願いいたします。

※メールにて確認のご返信させていただきます。　※グループレッスンスケジュール変更の場合はinstagramでお知らせします。

心と身体を包み、
新たな自分を発見する
『ヨガの新スタイル』

心と身体を包み、新たな自分を発見する『ヨガの新スタイル』

CONCEPT

私たちの想い
- ざわめく都会のなかにあるオアシス。
  ここは緑あふれる、
  本当の自分に出合える場所。
- せわしない毎日のなか、
  過ぎ去っていく「時間」に心を寄せ、
  自分のことだけを考える…。
  研ぎ澄まされた空気のなかで、
  ただポーズを取るのではなく、
  すべてを開放する方法を知る。
  そんな心とカラダをしっかり繋ぎ、
  解き放つ真のヨガを提案します。
  自分を見つめ、ここが居場所になる…
  これがマナヨガの願いです。

新たなる挑戦
- ヨガを始めたくても
  時間がないからと諦めていませんか？
  マナヨガは、ヨガを始めたい、
  その気持ちを大切にしています。
- ママに安心のキッズルーム完備、
  仕事前後に手ぶらで立ち寄れる
  ウェア無料貸し出しなど、
  さまざまな用途に対応。
  この時間だけは1人の女性、男性として、
  仕事の忙しさも、家庭のことも、
  すべてのスイッチをOFFにする、
  そんな時間を用意しています。
新たなる挑戦

魅力のメニュー内容
- ありそうでなかった新スタイルの
  メニュー内容が豊富で、
  あなたらしさを導き出すヨガを考案。
- 朝の澄みきった空気を
  胸いっぱいに吸い込み、
  陽の光が差し込むテラスで行う
  ヨガやピラティス、
  心静まる時を感じる夜の
  「キャンドルヨガ」など、
  五感を刺激し芯から楽しむ…
  ヨガにプラスヒト匙のエッセンスを加える、
  これがマナヨガ流。
  ほかにはない空間と演出が魅力です。

シニアヨガ＆マタニティヨガ
も開催しています！

ご年配の方や妊娠中の方にもヨガを気軽に
楽しんでいただけますように、
身体に負担のかからない方法を行います。

※マタニティヨガはプライベートレッスンのみ

LESSON

マナヨガでは、初心者の方から
本格的にヨガに取り組んでいる方まで、
楽しみながらご満足いただける
幅広いメニューが魅力です。

リラクゼーション効果の高いゆったり系から、気持ちよく汗をかくパワー系、さらには妊娠中のママやご高齢の方が参加できるクラスなど、多彩にご用意。
ご自身の体調やその日の気分、その時の目的に合わせて自由にお選びいただけます。

プライベートレッスン

お子さま連れの方や、
妊婦さんにも人気のレッスンです。

インストラクターと相談しながらレッスンメニューを組めることが大きな特徴。ポールという道具を使う「ファンクショナルローラーピラティス」をはじめ、筋膜の委縮や癒着を引き剥がし正常な状態に戻す「筋膜リリース」などメニューは多彩。また、妊娠中のママのための「マタニティヨガ」レッスンも行っていますのでお気軽にお問い合わせください。

お子さま連れの方や、
妊婦さんにも人気のレッスンです。

グループレッスン

1人はもちろん、お友達同士やシニアヨガも。
充実した多彩なメニューでお迎えします。

ベーシックなものから体幹を鍛えるパワー系、筋膜リリースなど、多彩なプログラムをご用意。身体に負担のかからない方法で、シニアの方や妊娠中の方でも安心してヨガを楽しんでいただけます。

1人はもちろん、お友達同士やシニアヨガも。
充実した多彩なメニューでお迎えします。

SCHEDULE

プライベートレッスンおよび
グループレッスンは、
ご希望のプログラムを
お選びいただきご予約ください。

マナヨガは前日までの完全予約制をとっております。
ご希望のレッスンを予約システムよりご予約ください。
ウェアやマットの無料貸出しも行っております。

BENEFITS

はじめてヨガのレッスンを
受けられる方でも
安心して
レッスンに通っていただける
マナヨガの特徴。

体が硬い、運動が苦手という方もご安心ください。
ティーチャートレーニングを
修了したインストラクターが、
みなさまをケア。
お一人おひとりにしっかり向き合います。

ヨガインストラクターは
全員有資格者
インストラクター全員が、ヨガをきちんと学んだ証である全米ヨガアライアンスの資格“RYT200”を保持しています。さらにそれぞれが異なったバックグラウンドを持つ個性あふれる私たちがみなさんのヨガライフをステキに彩るお手伝いをいたします。

プライベート制・少人数制で
しっかりとケアします
みなさんのことをすぐに覚えられるように、少しの変化にも気づけるように、みなさんの声に耳を傾けられるように…私たちの「少しでも寄り添ってヨガをお伝えできたら」という気持ちから、クラスは最大8名の少人数にしました。

カルテ制度で
「安全・安心」
インストラクター全員が、みなさんの体調や近況など、把握しておくべきことを共有するためにおひとりずつのカルテを作成します。みなさんに安心してレッスンを受けていただけるよう、細心の注意を払い、体の安全をサポートします。

VOICE

体調に合わせたレッスン内容 プライベートレッスン 女性｜40代: 何といっても先生のスタイル！

私の憧れなんです！今まで色んな教室に通いましたがマンツーマンでここまで教えてくれるなんて感激しました。目からウロコってこのことかな。私の体調に合わせて内容を変えていただけるので日々の体調がとても改善されました。今や先生は私のボディ＆マインドケアのペースメーカーです！

自分の身体の変化が楽しい グループレッスンカラダメンテナンス 女性｜30代: マナヨガは少人数制なので体調で内容を変えてくださったり、リラックスしたい日やハードに動きたい日などリクエストに応えてくれ、毎回自分にあったレッスンが出来ています！ポーズのイメージやコツなども丁寧に教えてもらえて、自分の体の変化にも気が付けてヨガがどんどん楽しくなっています♪レッスン以外の色んなお話しを聞かせてくれたり、私のお話も聞いてくれたりしいつも癒されます♡

.cls-1{fill:#fff;} アセット 2