lesson レッスン内容

初心者の方から本格的にヨガに取り組んでいる方まで、楽しみながらご満足いただける幅広いメニューをご用意。
ご自身の体調やその日の気分、その時の目的に合わせて自由にお選びいただけます。

プライベートレッスン

お子さま連れの方や、妊婦さんにも人気のレッスンです。

インストラクターと相談しながら、その時の体調などに合わせて自由にレッスンメニューを組めることが大きな特徴。体の硬い方や初めての方でもブロックやベルトを使って怪我のないよう無理なく楽しめ、ポールという道具を使って行う「ファンクショナルローラーピラティス」など、さまざまなメニューをご用意。また、お子さま連れでも気兼ねなくレッスンが受けられるとご好評いただいております。妊娠中のママのための「マタニティヨガ」レッスンも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

グループレッスン男性の方も大歓迎!

1人はもちろん、お友達同士やシニアヨガも。
充実した多彩なメニューでお迎えします。

べーシックなものから体幹を鍛えるパワー系まで、多彩なプログラムをご用意。身体に負担のかからない方法で、シニアの方やお友達同士でも安心してヨガを楽しんでいただけます。

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